ODPORUČENÁ DÁVKA CBD PRE BOLESŤ, ÚZKOSŤ, SPÁNOK A MIGRÉNY
CBD sa väčšinou používa vo forme kvapiek alebo tinktúry a aplikuje sa pod jazyk alebo tekutiny. Na určenie dávky CBD platia nasledujúce všeobecné odporúčania, ktoré je ale nutné brať iba ako orientačné, pretože každý človek na kanabinoidy reaguje individuálne.
CBD pôsobí na 60 rôznych molekulárnych dráhach, čo znamená, že má veľmi komplexný vzťah k telu a mozgu. Je ťažké prísť s definitívnym dávkovacím usmernením, ktoré by pomohlo akejkoľvek osobe bez ohľadu na fyziológiu jednotlivca.
Nick Jikomes, vážený neurovedec, hovorí:
„Pretože naše telo prechádza fyziologickými zmenami, tiež konopné receptory v endokanabinoidnom systéme, ktoré sú priamo spojené s účinkami vyvolanými CBD.“
To znamená, že vaša „najlepšia dávka CBD“ sa môže počas vášho života meniť, takže nikdy nebude existovať univerzálne ani statické množstvo, ktoré by pre vás fungovalo.< /p>
MNOŽSTVO CBD, KTORÉ MÔŽETE UŽIŤ, ZÁVISÍ NA RADE FAKTOROV:
- Účinnosť produktu
- Biologická dostupnosť vybraného produktu
- Vaša jedinečná biochémia
- Predchádzajúce skúsenosti s CBD
- Tvoja váha
- Váš metabolizmus
- Závažnosť vášho stavu
- Ďalšie lieky, ktoré v súčasnej dobe užívate
Pre preventívnu liečbu sa pozrieme na pár základných metrík, podľa ktorých sa budete môcť lepšie zorientovať.
ODPORUČENÁ DENNÁ DÁVKA 20mg DENNE ALEBO PODĽA POTREBY
- Celkové posilnenie zdravia a imunity: 5-20 mg CBD denne
- Chronická bolesť: 20-30 mg CBD denne po dobu +/- 25 dní
- Spánkové poruchy: 40-160 mg CBD denne
- Epilepsia: 200-300 mg CBD denne až 4,5 mesiacov
- Symptómy roztrúsenej sklerózy: 30 až 120 mg CBD denne počas 2-15 týždňov
- Schizofrénia: 40-1,280 mg CBD denne
- Depresia a stres: 5-30 mg CBD denne
- Bolesť hlavy a migrény: 20-100mg denne
- Lymská borelióza: 20-60mg CBD denne
- Regenerácia svalstva: 10-30 mg denne
- Huntingtonova choroba súvisiaca s pohybovými problémami: 10 mg/kg telesnej hmontosti denne počas 6 týždňov
CBD sa môže čoskoro stať bezpečnejšou alternatívou k rôznym liečebným postupom, čo by mohlo pomoc tisícom ľudí udržať pod kontrolou nežiaduce príznaky chemických liekov a zároveň si zlepšiť kvalitu života.
ODPORÚČAME: Keď začínate s CBD, je najlepšie zo začiatku použiť iba 1-3 kvapky/dávku. Rovnako ako u každého nového prípravku je aj u CBD dôležité sa pred zvýšením dávky zoznámiť s tým, ako naň bude vaše telo reagovať. U CBD je veľmi ľahké kedykoľvek upraviť dávku, pridať alebo ubrať pár miligramov podľa osobnej potreby.
Každý má inú históriu s používaním určitých látok, doplnkov a liekov. A pretože sme všetci stvorení inak, to, čo pre vás robí zázraky, nemusí
pre vášho priateľa fungovať – a naopak.
Aj keď je CBD bezpečná pri vysokých dávkach, mali by ste sa vždy poradiť so svojím lekárom skôr, než užijete akýkoľvek doplnok, ktorý môže interagovať s liekmi alebo so špecifickými zdravotnými stavmi.
ODPORÚČANÁ DÁVKA CBD PRE BOLESŤ, ÚZKOSŤ, SPÁNOK A MIGRÉNY
CBD Dávkovanie pre úzkosť
Väčšina štúdií skúmala použitie CBD na liečbu sociálnej úzkosti. Jedna z prvých štúdií, ktorá bola mnohokrát replikovaná od pôvodnej publikácie, ukazuje na dávku 40 mg sublingválneho CBD ako účinnú liečbu sociálnej úzkosti. Špecifické prípady úzkostných porúch však môžu vyžadovať zvýšenie až 300 mg CBD.
Dávkovanie CBD pre rôzne úrovne bolesti
Optimálna dávka CBD pre ľudí s chronickou bolesťou sa pohybuje medzi 2,5 – 20 mg CBD pri orálnom podanie, vedľa THC alebo bez THC. Niektorí jedinci môžu vyžadovať vyššie dávky, najmä tí s vyššou telesnou hmotnosťou.
Dávkovanie CBD na zlepšenie kvality spánku
CBD je známa svojou schopnosťou znižovať stres a úzkosť a zmierňovať bolesť aj zápal. Tieto faktory sú dôležité, pokiaľ ide o udržiavanie správnej kvality spánku, ale je tu ešte jedna výhoda, ktorú by ste mali vedieť. Pri vyšších dávkach môže CBD vyvolať ospalosť, čo používateľovi umožňuje rýchlejšie zaspať bez toho, aby zažil prúd závodnej myšlienky.
Koľko CBD beriem na prevenciu a úľavu proti migréne?
Dávka pri bolesti hlavy a migrény môže byť medzi 15 mg a 100 mg za deň na prevenciu a zmiernenie migrény. Rozsiahle prieskumy lekárskeho odvetvia kanabisu v Kalifornii a skupiny Brightfield zistili, že pacienti s migrénou hlásia niektoré z najvyšších úrovní úľavy po požití CBD.
DÁVKOVANIE: FAQ
1. JE CBD BEZPEČNÝ?
Áno, CBD je všeobecne považovaný za bezpečný pre ľudskú spotrebu, bez príznakov toxicity pri dávkach až 1 500 mg denne.
>
2. MÔŽE VÁS CBD DOSTAT “HIGH” EFEKTU?
Nie, CBD nepôsobí na kanabinoidné receptory v mozgu ako THC. Tento kanabinoid preto nie je intoxikujúci – nemôže vás dostať vysoko.
3. MÔŽETE SA PREDÁVKOVAŤ NA CBD?
Predávkovanie kanabinoidmi je nemožné, pretože kanabinoidy neovplyvňujú mozgový kmeň.
4. MÁ CBD OLEJ NEJAKÉ VEDĽAJŠIE ÚČINKY?
CBD má relatívne krátky zoznam vedľajších účinkov, z ktorých väčšina je považovaná za menšiu. Avšak vo vysokých dávkach môže CBD vyvolať množstvo nežiaducich reakcií, ako napríklad:
- Suché ústa
- Závrať
- Znížený krvný tlak a srdcová frekvencia
- Sedácia
V porovnaní so zoznamom vedľajších účinkov spôsobených liekmi na predpis je to malá cena.
5. AKÝ JE NAJLEPŠÍ SPÔSOB KONZUMÁCIE CBD?
Ak „najlepší“ máte na mysli najúčinnejší, vaše tinktúry alebo vapingové produkty budú vaša najlepšia voľba. Odporúča CBD v MCT oleji.
6. MAL BY SOM VZIŤ CBD IZOLAT ALEBO FULL SPEKTRUM?
Full spectrum je účinnejší ako izolát vďaka tomu že sa v oleji nachádzajú vsetky kanabinoidy ktore v rastline konope sú.
7. MÔŽEM DÁŤ CBD SVOJMU PSOVI ALEBO MAČKE?
Výrobky CBD pochádzajúce z konope sú pre domáce zvieratá bezpečné, a také veľmi prospešne pre vášho domáceho maznáčika
AKÝ JE NAJLEPŠÍ SPÔSOB, AKO ZISTIŤ IDEÁLNE DÁVKOVANIE CBD?
Začnite nízko a postupne zvyšujte dávkovanie, kým nezaznamenáte požadované účinky. Spôsob, akým reagujete na CBD, sa môže v priebehu času meniť, takže je potrebné sledovať účinky počas celého doplňovania.
Informácie uvedené v blogu, alebo uvedené na tejto webovej stránke slúžia iba na všeobecné vzdelávacie účely a neposkytujú odborné lekárske alebo právne poradenstvo.